I nostri articoli più recenti

Cosa non mangiare con i trigliceridi alti: guida ai cibi da evitare

I trigliceridi sono il principale tipo di grassi in circolazione nel sangue. A volte i loro livelli possono superare una soglia di allerta; si tratta dei casi di ipertrigliceridemia, un termine tecnico che nasconde un concetto molto semplice: avere i trigliceridi alti.

Scegli Ferrolip: fai un salto quantico nell’integrazione di ferro!

La carenza di ferro è una delle più diffuse a livello mondiale. Come affrontarla? Gli integratori alimentari sono una soluzione semplice ed efficace, ma talvolta associata a spiacevoli effetti indesiderati. Grazie a una tecnologia speciale – la microincapsulazione – Ferrolip® trasforma l’integrazione di ferro in un’esperienza piacevole ed efficace. Scopri di cosa si tratta, quali sono i suoi benefici e come potenziarli abbinando il ferro ad altri attivi alleati della tua salute!

Omega-3 e salute cardiovascolare: cosa si sa di nuovo?

La fama degli Omega 3 come alleati della salute del cuore affonda le sue radici in studi condotti ormai 50 anni fa, quando la ridotta incidenza di problemi cardiovascolari nelle popolazioni Inuit che abitavano la Groenlandia ha trovato la sua giustificazione in un'alimentazione ricca proprio di questi grassi.

Pressione alta quando preoccuparsi? Cause e cosa fare subito

Avere la pressione alta mette in serio pericolo la salute del cuore e dei vasi sanguigni. Fortunatamente, molti dei fattori che possono promuoverla sono controllabili. Scopriamo quando preoccuparsi e cosa fare subito per riportare i valori entro livelli accettabili.

Come abbassare l'omocisteina alta

L'omocisteina è un aminoacido, ma non si tratta di uno dei “classici” aminoacidi – quelli con cui vengono sintetizzate le proteine. Piuttosto, è un derivato di uno di questi ultimi, la metionina.

Colesterolo e trigliceridi alti: quali integratori per coadiuvare la dietoterapia?

Le malattie cardiovascolari sono le principali cause di decesso nella popolazione italiana. Eppure intercettare i loro fattori di rischio è possibile e, di conseguenza, è possibile mettere in pratica efficaci strategie preventive che riducano la probabilità di ritrovarsi alle prese con eventi potenzialmente fatali come infarto e ictus.

Il resveratrolo riduce il rischio cardiovascolare nei fumatori

La supplementazione con il resveratrolo può esercitare effetti benèfici sul sistema cardiovascolare dei fumatori, limitando lo stress ossidativo e lo stato infiammatorio.

Gli italiani consumano pochi alimenti ricchi di omega-3: a rischio la salute

In Italia la dose giornaliera consumata di omega-3 di origine marina è di 281/die 8213-358) e 713 mg/die (346-1257) di origine vegetale: una quantità ben inferiore ai 250 milligrammi raccomandati dalle linee guida europee. Nel nostro paese, inoltre, le morti per disfunzioni coronariche attribuibili alla carenza di EPA e DHA nella dieta sono di circa 31 su 100.000 persone.

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L’olio di krill può ridurre i trigliceridi nel sangue

Gli integratori di olio di krill, estratto da minuscoli crostacei del Antartico, sono in grado di abbassare la concentrazione dei trigliceridi nel sangue di circa il 10%, in soggetti con trigliceridemia alta.

Gli acidi grassi saturi non sono pericolosi per il cuore?

Gli acidi grassi saturi sembrano non aumentare il rischio di malattie cardiache e vascolari, e i polinsaturi Omega 3 potrebbero non avere effetto protettivo sulla salute del cuore.

Omega-3 proteggono dal rischio cardiovascolare: i ricercatori correggono lo studio riportato sull’ Annals of Internal Medicine

A pochi giorni dalla sua pubblicazione, lo studio di meta-analisi sul ruolo degli acidi grassi saturi e degli Omega-3 nei confronti delle patologie cardiovascolari è stato corretto in alcuni passaggi.

Il pesce grasso aumenta il colesterolo buono e protegge dall’aterosclerosi

Mangiare pesce ricco di Omega 3, in combinazione con mirtilli e grano intero, agisce positivamente sul metabolismo dei grassi in persone affette da sindrome metabolica.

Omega-3: un valido supporto per la pressione sanguigna

Gli Omega 3 sono ingredienti efficaci di integratori contro la pressione arteriosa alta. A dirlo sono evidenze scientifiche sufficientemente forti da far decidere all'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) di approvare il claim secondo cui EPA e DHA (gli Omega 3 di origine marina) aiutano a mantenere la pressione nella norma – a una condizione: che ne apportino dosi sufficientemente alte. Scopriamo come abbassare la pressione arteriosa in modo naturale grazie a questi grassi polinsaturi alleati della salute cardiovascolare.

Così gli Omega-3 aiutano a mantenere un cuore sano

Gli acidi grassi Omega-3 riducono le molecole correlate al rischio di malattia coronarica. Nei pazienti colpiti da angina, una sindrome caratterizzata da una breve riduzione del flusso sanguigno al cuore, gli integratori di Omega-3 diminuiscono la massa e l'attività della fosfolipasi A2 associata alle lipoproteine (Lp-PLA2).

Omega-3 e steroli vegetali, una combinazione perfetta per abbassare colesterolo e trigliceridi

L’assunzione di basse dosi di Omega tre e steroli vegetali può ridurre sia i livelli di colesterolo che di trigliceridi, abbassando il rischio cardiovascolare.

Vitamina D: ecco i benefici per salute

Esiste una relazione tra lo stato di salute e la vitamina D. Quando essa si trova nel sangue in concentrazioni ottimali è associata a una sostanziale diminuzione del rischio di malattie cardiovascolari e respiratorie, di fratture ossee e della mortalità.

Dieta mediterranea e attività fisica: effetti positivi a lungo termine sulla circolazione

Seguire la dieta mediterranea e praticare attività fisica per un periodo di poche settimane aiuta a migliorare il flusso sanguigno e a mantenere efficienti le cellule endoteliali, cioè quelle che circondano i vai sanguigni, contribuendo alla riduzione del rischio cardiovascolare.